5 loại đồ uống nóng thích hợp dùng trước khi đi ngủ
Nếu bạn muốn được thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi, một thức uống nóng là sự lựa chọn hoàn hảo để giúp bạn thoải mái và sẵn sàng cho giấc ngủ. Hãy cùng tham khảo một số loại đồ uống nóng của mon ngon moi ngay dưới đây và tự thưởng cho mình một tách trước khi bước vào giấc ngủ. 1. Cacao Là một loại đồ uống cổ điển được yêu thích trước giờ đi ngủ, cacao nóng lần đầu tiên được sử dụng bởi nền văn minh của người Maya, những người đã phát minh ra loại đồ uống cực ngon này bằng cách rang hạt cacao, cho nước nóng và một chút gia vị vào. Cho dù người Maya có từng thích uống cacao trước giờ đi ngủ hay không thì ngày nay, đây vẫn là loại đồ uống phổ biến nhất được uống trước khi đi ngủ. 2. Trà hoa cúc Trà hoa cúc với mùi vị nhẹ nhàng tự nhiên là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người không thích sữa. Hoa cúc giúp bạn thư giãn bằng cách xoa dịu các dây thần kinh và làm dịu dạ dày, mang đến một cảm giác bình yên cho toàn bộ cơ thể bạn, hứa hẹn mang đến cho bạn một đêm ngon giấc. ...